今日は昼からお世話になっている民生員さんのお願いで、砂子老人倶楽部様向けに『薬の正しい使い方について』の講演をしてきました。

この地区のご老人は至って元気です！！
最高齢９０歳の方もシャンとしてあって、僕の健康講話はいらないんじゃないかって思うほどでした。

最近は1時間の持ち時間の内、講演は30分程度にして、残り30分は質問を受けているんですけど、30分じゃ足りないくらいにあれやこれやと尋ねられました。
みなさん、やっぱり健康に気を使ってありますね。

今日の一番は熱中症対策！
塩分制限を受けている方から水分補給について尋ねられましたが、6.0ｇの塩分制限がある中でスポーツドリンク（ポカリスエットやアクエリアスなど）を飲みすぎると制限量オーバーになるお話をしました。

例えば、ポカリスエットなら１００mlあたり０．１２ｇです。
その方は２Lを1日で飲むそうなので、２．４ｇをポカリスエットだけで摂っている計算になります。
普段の食事にももちろん塩分が入っていますから、そこらへんを考えて、スポーツドリンクを飲み過ぎないように、できれば麦茶に変えるようにとお伝えして、会は終了。

今日は嬉しいことに最後に最高齢９０歳の方から、綺麗なお花を頂きました。

大切に薬局に飾らせてもらいます！