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健康イベント
【浜崎地区 砂子老人倶楽部様向け講演】
2018/07/09

今日は昼からお世話になっている民生員さんのお願いで、砂子老人倶楽部様向けに『薬の正しい使い方について』の講演をしてきました。

この地区のご老人は至って元気です!!
最高齢90歳の方もシャンとしてあって、僕の健康講話はいらないんじゃないかって思うほどでした。

最近は1時間の持ち時間の内、講演は30分程度にして、残り30分は質問を受けているんですけど、30分じゃ足りないくらいにあれやこれやと尋ねられました。
みなさん、やっぱり健康に気を使ってありますね。

今日の一番は熱中症対策!
塩分制限を受けている方から水分補給について尋ねられましたが、6.0gの塩分制限がある中でスポーツドリンク(ポカリスエットやアクエリアスなど)を飲みすぎると制限量オーバーになるお話をしました。

例えば、ポカリスエットなら100mlあたり0.12gです。
その方は2Lを1日で飲むそうなので、2.4gをポカリスエットだけで摂っている計算になります。
普段の食事にももちろん塩分が入っていますから、そこらへんを考えて、スポーツドリンクを飲み過ぎないように、できれば麦茶に変えるようにとお伝えして、会は終了。

今日は嬉しいことに最後に最高齢90歳の方から、綺麗なお花を頂きました。


大切に薬局に飾らせてもらいます!